Zer elikagai handitzen gizonezkoen potentzia

Edukia dietan hainbat elikagai duten beharrezko bitamina konplexuak eta mineralak handitzeko potentzia gizonezkoetan. Nagusietako bat A eta E dira, baita B bitaminak ere. Sexu-jardueran eta erakarpenean behar bezala eragiten duten elikagai asko jan behar dituzu. Produktu sorta zabalaren artean, arrain produktuek eta ganbak, txipiroiak eta abarrek eragin handia dute.

Lehenik eta behin, trata ditzagun inpotentziaren sintomak eta bere ezaugarriak.

Inpotentziaren sintomak

Pazienteak kexatzen dira sexu-desira eza, ahultasun orokorra, muntaketa espontaneoa eta egokiaren ezintasunaz. Inpotentzia motaren arabera, inpotentzia mota hau eragin duten organo eta sistemen urraketarekin lotutako sintoma osagarriak daude.

Beraz, adibidez, gaixotasunaren neuroreceptor forman, inpotentzia seinaleak beheko sabelean, zakilaren eremuan, intentsitate ezberdineko odoljarioa, sukarra eta abar izango dira. Bizkarrezurreko inpotentziarekin, gaixoak partzialki edo guztiz inmobilizatuta daude bizkarrezur-muineko gaixotasun edo lesioengatik. Inpotentzia mota dientzefalikoak eta kortikalak garun-kortexaren dagozkion ataletako lesioek eragindako buruko nahasteekin lotzen dira.

Inpotentziaren sailkapena eta garapen-etapak

Barne-organoen funtzioak urratzearen ondorioz inpotentzia gertatzen denez, beraz, mota hauetan banatzen da:

• inpotentzia neurogenikoanerbio-bulkadak transmititzeko zailtasunak eragindakoa, muskulu leunen uzkurdura hondatzea eragiten duena;
• inpotentzia arteriogenikoaarteria odol-fluxuaren urraketaren ondorioz garatzen da haitzuloetako gorputzetara, eta horrek beharrezko presio-maila lortzea eragozten du; Inpotentzia arteriogenikoaren garapenaren arrazoiak perineoaren eta pelbis txikiaren lesioak, pelbiseko organoen irradiazioa eta barne-arterien genital eta haitzuloetako lesio aterosklerotikoak dira (azken hori garatzeko mekanismo garrantzitsuena izan da tradizionalki). inpotentzia);
• inpotentzia benogenikoavenous-odolaren nahasteak laguntzen ditu, eta bertan zainen lumena handitzen da; haitzuloetako gorputzen drainatze garaian gertatzen da zakilaren beno-hodien bidez, albuginearen haustura traumatikoekin, bere gutxiegitasuna eraginez. Venogenic inpotentzia askotan Peyronie gaixotasuna eta funtzionala gutxiegitasun zutitzearen ehun haitzuloarekin batera; Erretzeak eta alkoholaren gehiegikeriak inpotentzia venogenikoaren sintomak areagotzen dituzte.
• inpotentzia hormonalaGehienetan diabetes mellitusaren atzealdean garatzen da, hormona-inpotentziaren kausa ez da hainbeste testosterona-maila gutxitzea, baizik eta digerigarritasunaren urratzea;
• inpotentzia anatomikoaorgano genito-urinarioen sortzetiko akatsekin lotuta, adibidez, prepuzioaren irekiera zailarekin;
• inpotentzia psikogenoasortzetiko eta jokabide-ezaugarriengatik, sexualitatearen zapalkuntza luzea, bikotekidearekin harreman ez eraikitzaileak, gatazka intrapertsonalak, egoera tragikoak, buruko nahasteak bateragarriak;
• neurohartzailea- lesioen, distrofiko, hanturazko, aldaketa onkologikoen ondorioz gertatzen da sexu-guruin osagarrietan eta sexu-guruin osagarrietan;
• bizkarrezurra- bizkarrezur-muinean kalteak direla eta;
• dientzefalikoa- garuneko zentro subkortikaleko prozesu hanturazko, distrofiko eta onkologikoen ondorioz;
• kortikala- nahaste funtzionalekin eta garun-azalaren kalte organikoekin;
• endokrinoa- desoreka hormonalak;
• genetikoa- gene mailan nahasteak;
• eragindako inpotentziasexu harremanetarako oztopoak(hipospadias, epispadias, mikrozakila, etab. ).

Inpotentzia gaztetangehienetan pelbiseko organoen hanturazko gaixotasunek eragindakoa, kasu guztien erdian gertatzen da. Gaixotasun hanturazkoak kendu ondoren igarotzen da.

Inpotentziaren konplikazioak

Sexu-harremanak izateko ezintasunak, batez ere, gizarte-konplikazioak dakartza: zailtasunak familia-bizitzan (familia haustera arte), familia sortzeko ezintasuna, umea uzteko. Horrek guztiak gizonaren autoestimua murrizten du, nortasunaren neurotizazioa dakar eta baita psikopatizazioa ere (neurosi, depresioa, zentzugabeko oldarkortasuna, eskizofreniaren areagotzea). Aldaketa hauek ezin dira oharkabean pasatu ez etxean ez lanean. Pertsona batek laneko lankideekin harreman tentsioa du, eta, ondorioz, kaleratzera eraman ditzaketen gatazka-egoera zailak sortzen dira. Aurreko guztiak suizidio saiakerak eta ekintza antisozial larriak eta baita kriminalak ere sor ditzake.

Arazo sozialez gain, inpotentziak giza osasuna ere okerrera egin dezake. Hau sexu-harreman normalak ez izatearekin lotutako etengabeko estresaren ondorioz gertatzen da. Jakina da estresa lehen postuan dagoela immunitate murriztuaren arrazoien artean. Ondorioz, pertsona bat babesgabe geratzen da ingurumen-faktore kaltegarrien aurrean. Neurotizismo orokorraren atzealdean, erresistentzia gutxien duen lekua urdaila (gastritisa, ultzera peptikoa), bihotza (kardiopatia iskemikoa, angina pectoris), birikak (arnas infekzio akutuetarako suszeptibilitate handiagoa, bronkitis larria eta pneumoniarako joera) bihurtzen dira. Gaixotasun estratifikatuek are gehiago okertzen dute potentzia. Inpotentzia progresiboak gaixotasun berriak eragiten ditu - zirkulu zoroa sortzen da.

Potentziarako baliagarriak diren produktuen balorazioa

Horrelako produktuen barietate handien artean, itsaskiak, arraina, barazkiak (arbia batez ere) jotzen dira eraginkorrenak. Era berean, frogatu da kasiak (gamelu-urdaila) potentzian eragin positiboa duela. Esangarria denez, produktu egokiak ez ezik, erabiltzeko modua ere garrantzitsua da, eta, beraz, behean aurkezten den informazioa askorentzat erabilgarria izango da.

Lehen postua. Sychuzhina

Has gaitezen gameluaren urdaila gizonezkoen indarra berreskuratzeko produkturik onena dela. Bere eraginkortasuna sendagai modernoen ia berdina da, baina gorputzarentzat guztiz kaltegabea da. Eta txahalaren eragozpen bakarra produktu hau lortzea oso zaila dela da.

Zer adierazten du? Izan ere, gamelu urdaila arrunta da, modu berezi batean lehortua. Erremedioa (3 g nahikoa da - ilarra bezalakoa da) sexu-harremanak baino 30 minutu lehenago edo berehala hartzen da, eta eragina ia berehala gertatzen da.

Ohar batean! Gainera, gameluaren urdailetik tintura berezi bat prestatzen da - bota produktuaren 100 g 0, 5 litro vodkatan, 14 egunez azpimarratu leku fresko eta argigabe batean.

Bigarren postua. ostrakak

Ostrak bibalbioen klasekoak dira. Kolonietan bizi dira, ur gazian, kostalde harritsuetan. Ur epelak nahiago dituzte, baina espezie batzuk Sakhalinen eta iparraldeko latitudeetan bizi dira. Ostra-oskolak bi balbula ditu, horietako bat handiagoa eta ganbila. Moluskuaren haragia egitura trinkoa da eta arrain-zapore bereizgarria du. Ostrak freskoak, izoztuak edo kontserbak saltzen dira. Tratamendu termikoa jasan duen produktua ezin da gorde, beraz ostrakak zerbitzatu aurretik berehala prestatzen dira. Substantzia aktiboen kontzentrazio handiena itsaski freskoetan, beraz, haien kostua nahiko altua da.

Gizonentzako ostrak erabilgarriak dira produktu kopuru txiki batean mineral eta aminoazido kontzentrazio handia dutelako. Substantzia horietako bat zinka da. Beharrezkoa da ugalketa-funtzioetarako eta testosterona ekoizteko.Ostra-haragian zink-edukia handia denez, bere kontsumoa:

• testosterona kopuru nahikoa ekoiztea bermatzen du;
• likido seminalaren eraketa estimulatzen du;
• espermatozoide bideragarrien kopurua handitzen du.

Bitaminak eta aminoazidoak sexu-hormonen sintesian erregulazioan parte hartzen dute, prozesu metabolikoak estimulatzen dituzte eta zelulen elikaduran parte hartzen dute. Horrek sexu harremanen iraupena areagotu eta eiakulazioaren ondoren berreskuratzeko denbora murrizten du.

Hirugarren postua. Galtzada

Oso zaporetsua eta osasungarria da, positiboki eragiten du zakilaren lana. Arrain honek proteina orekatu asko ditu, gorputzak ondo xurgatzen duena ehun konektibo kopuru txikiaren ondorioz. Arrainak bere propietate guztiak guztiz gorde ditzan, lurrunetan egin behar da (aukeran, egosi, erregosi dezakezu). Prestatu ondoren, tratamendu termikoa eten behar duzu.

Laugarren postua. Berdela

Berdela arrain mota nahiko ezaguna da eta eskaera handia du. Gazitu, ketu, sutan egosi edo, besterik gabe, labean labean egin daiteke. Oso zaporetsua eta osasungarria da. Arrainak giza gorputza asetzen duten bitamina erabilgarriak ditu.

Nutrizio-balio handia dela eta, arrain hau dietan, kirol aktiboan eta pisua gainditzeko prebentzioan erabilgarria da. Gantzak behar bezala xurgatzea, baita horiek gorputzetik kentzea ere, berdelean kantitate handietan dagoen B12 bitaminak ematen du. Horri esker, arraina dietak eta elikadura erregimen egokiak planifikatzeko baliagarria da eta gorputzean gehiegizko koipea pilatzea saihesten da, ipurmasailean edo urdailean biltzea.

Bosgarren postua. Arbia

Gorputza orokorrean eta potentzia bereziki indartzen duten substantzia erabilgarriak ditu, testosterona-ekoizpena areagotuz. Arbi-haziek muntaketa hobetzen dute, haragi-plateretan gehitutako barazki egosiak eragin bera du.

Zuk zeuk prestatzen erraza den sendatzeko nahasketa berezi bat ere badago: arbi handi bat 0, 5 litro behi esnetan egosi, gero birrindu eta nahastu harekin. Sendatzeko efektua hobetzeko, 100 g ezti ere gehi ditzakezu. Erremedio hau egunean 4 aldiz 50 g hartu behar da.

Erremedioa kolekistitisa, hesteetako hainbat hanturazko prozesu, hepatitisa eta CNS patologiak jasaten dituzten pertsonentzat kontraindikatuta dago!

Zein beste produktu izan daitezke lagungarriak?

Potentzia areagotzen duten beste produktu asko daude. Behean aurkezten denaren zerbait sartzen baduzu dietan, muntaketa-arazoak ken ditzakezu farmazia produktuak erabili gabe.

Haragia bere forma naturalean (egosia, frijitua edo labean), eta ez hanburgesa eta hestebeteetan, bitamina eta mineral garrantzitsuen iturria da. Gizonari asetasuna eta energia emanez, haragi produktuek osasuna zaintzen dute. Haragia egosita, labean edo lurrunetan jatea da onena. Frijitzean, kartzinogenoak askatzen dira oraindik, eta haragi frijituan kolesterol gehiago dago.

Gizonezkoen potentzian eragin onena hau da:

Noski, gantz gabeko haragi giharrak eragin eraginkorragoa du gorputzean, haragi gantz gehiegi kontsumitzeak sistema kardiobaskularraren arazoak eragiten baititu. Gizon batek egunean kontsumitzen duen haragi kopurua bere bizimoduaren araberakoa izan behar du. Beraz, denbora-pasa lasai batek egunean 50 gramo haragi baino gehiago erabiltzea eskatzen du, eta jarduera fisiko astuna 200-300 gramo. Gizonak zenbat eta indarra gehiago galdu, orduan eta proteina gehiago behar du. Gizon bakoitzak kontuan izan behar du elikagaien gehiegizko kontsumoak, bereziki haragia, ezinbestean obesitatea eta sexu-desira galtzea dakarrela. Medikuek diote normala dela gizon batek gutxienez astean hiru aldiz haragia jatea.

Baia, fruituak

Honen artean bananak, mahatsak, mugurdiak, mangoak eta antzeko beste produktu batzuk daude. Libido freskoa zein lehorra areagotzen laguntzen dute, eta gorputzari behar den energia ematen diote. Sistema endokrinoaren funtzionaltasuna hobetzen du, sexu hormonen ekoizpena barne.

fruitu lehorrak

Magnesio, zink, B eta E bitamina asko dituzte, hau da, muntaketan eragin onuragarria duten substantziak. Azken hori handitzeko, hainbat fruitu lehorrak erabil ditzakezu: intxaurrak, kakahueteak, almendrak, etab.

Onura handiena lortzeko, elikagaiak gordinik jan behar dira. Are hobea izango da hainbat fruitu lehor aldi berean konbinatzen badituzu eta eztiarekin konbinatzen badituzu. Gainera, ohartzen gara pinua eta intxaur muskatua eraginkorrenak direla.

Perga

Polena da (dagoeneko arra zelula germinalez osatuta dago), erleek modu berezi batean prozesatutakoa. Erle-ogian proteina asko dago, eta hori gabe ezinezkoa da sexu-bizitza normal bat. Potentzia ona izateko, energia-erreserbak behar dira, erle-ogitik ere lor daitezkeenak. Testosterona ekoizpena areagotzen du, zakilaren odol-hornidura hobetzen du. Hitz batean, produktuak modu konplexuan funtzionatzen du.

Potentzia handitzeko, egunero gutxienez 10 g perga kontsumitu behar dituzu. Inpotentzia baduzu, orduan produktuaren zenbatekoa handitu daiteke zure medikuarekin kontsultatu ondoren.

Pergak kalitate handikoa izan behar du, hoberena, erlategitik zuzenean. Produktuak ez du alergiarik eragiten, baina nahaste metabolikoak, minbizia eta intolerantzia duten pertsonek uko egin beharko diote.

Barazkiak

Goian azaldutako produktuen plater nagusi edo osagarri gisa erabiltzen dira.Potentziarako hobeto egokitzen dira:

• tipula (bere mota guztiak);
• baratxuria;
• aza;
• piperra;
• azenarioa;
• zainzuriak;
• errefautxoa;
• apioa.

Barazki hauek libidoa handitzen duten eta potentzia handitzen duten substantzia erabilgarriak dituzte. Egosita zein gordinik kontsumitu daitezke.

Oilasko arrautzak

Osaera apur bat eskasagoa da, eta gordinik jateak infekzio batzuk ditu. Baina horiek aplikatzen badituzu, higiene-arau guztiak errespetatuz, horrek eragin positiboa izango du ugaltze-sistemaren errendimenduan.

Txokolatea

Bere potentzian duen eragina benetan nabaria da. Baina ezin duzu muturreraino joan eta kantitate handietan jan ere. Izan ere, kasu honetan, inpotentziaren arazoa konpontzen bada ere, ez da zailtasun gutxiago izango - txokolatea gehiegizko kontsumotik lortutako kilo gehigarriak galtzea. Horregatik, afrodisiako hau pixkanaka jan behar da, baina aldizka.

Galeper arrautzak

Ikerketaren emaitzen arabera, potentziarako galeper arrautzak iragarritako bizigarri eta bizigarri baino askoz eraginkorragoak dira. galeper-arrautzak aldizka kontsumitzeak odol-zirkulazioaren intentsitatea handitzea dakar genitaletan. Gizon askok, arrautzen kolesterolaren eduki aberatsari buruz jakinda, beldur dira egunero horrelako produktu bat jateko, eta hori guztiz oker dago. Lehenik eta behin, galeper arrautzak gehiegizko kolesterola kentzen laguntzen du. Eta bigarrenik, gizonezkoentzat, kolesterola ezinbestekoa da testosterona hormona osoa lortzeko, eta horren gabeziak sexu-desira gutxitzea eta muntaketa ahultzea dakar.

Nola lagunduko dute edariak?

Potentzia hobetzeko, edari gozo eta osasuntsu ugari ere badaude. Zure kabuz prestatu ditzakezu guztiz. Aukera paregabea fruitu lehor esnea da, etxean egin dezakezun edozein fruitu lehorrekin. Horretarako, ura irakiten bota behar dira gau osoan zehar. Goizean, xukatu ura, birrindu edo birrindu irabiagailuarekin. Horren ondoren, iragazi lortutako nahasketa eta hartu esnea egunero, batez ere goizean. Edari bikaina chokeberry decoction bat izan daiteke, duela hainbat mende ezaguna zena. Irtenbide bikaina azenarioa, tomatea edo granada zukua ere izan daiteke.

Gizonentzako potentzia hobetzeko prestaketak

Gizonen boterea ahultzearekin, sexu indartsuagoko ordezkariek botikak aukeratzen dituzte gizonen potentzia hobetzeko. Galdera garrantzitsua da, gaia sentikorra da, beraz, paziente guztiak ez daude prest osasun arazo hori duen urologo batengana modu irekian jotzeko. Hala ere, aurre egin behar zaio, eta premiazkoa. Lehenik eta behin, irudikatu behar duzu nola handitu potentzia gizonezkoetan modu naturalean, eta, ondoren, mediku-metodoen laguntzara jo.

Potentzia gutxitzearen arrazoiak

Inpotentzia eragiten duten kausak espezialistek hainbat talde nagusitan banatzen dituzte, eta horrek aukera hauek bereizten ditu:

• nahasmendu baskularrak;
• nahaste endokrinoak;
• nahaste neurologikoak;
• drogen urraketak;
• tokiko asaldurak.

Aukera hauek dagoeneko kontuan hartu dugun gaixotasunaren izaera organikoari dagozkio, zeinetan inpotentzia gizakiaren gorputzeko organo (sistema) baten edo besteren funtzionamendu normalaren desbideratzeen ondorioa baita. Gizonen inpotentziaren garapena eragiten duten gaixotasunen artean, honako hauek bereiz daitezke: hipertentsioa, aterosklerosia, testosterona baxua (hipogonadismoa), esklerosi anizkoitza, diabetes mellitus, bizkarrezur-muineko lesioa.

Organo genitalen gaixotasunek eragindako inpotentziari erreparatuta, faktore mota hauen eraginaren atzealdean gertatzen diren hiru forma nagusi bereiz daitezke: barrabilen intrasekrezio funtzioarekin lotutako nahasteak; tuberkulu seminalaren eta prostatako guruinaren inguruko gaixotasunen garrantzia; kausa mekanikoak (zakilako gaixotasunak, kalteak edo malformazioak). Lehenengo kasuan, gaixotasunak jatorri-izaera endokrinoa du, eta horren aurka barrabilek sexu-hormonaren ekoizpen murrizteak sexu-desira ahultzea dakar.

Barrabilen nahasmendu horiek sortzetikoak izan daitezke (barrabilen azpigarapena), haurtzaroan ere jaso daitezke (aldebiko orkitisa edo papera transferitzean, gaixotutako barrabiletan orbain eta zimurrekin) edo adin helduago batean (barrabiletako lesioa, orkitisa, adinarekin lotutako aldaketak). zahartzaroa edo senil adinaren hasierarekin batera).

Bigarren formari dagokionez, zeinetan gaixoarentzat garrantzitsuak diren tuberkulu seminalaren edo prostatako guruinaren gaixotasunak kontuan hartzen diren, horiek, aldi berean, sexu-bizitza normalaren desbideratzeen presentziarekin lotzen dira (sexu-bizitzaren presentzia dakar). gehiegikeriak, sexu-ekintza artifizialaren luzapenarekin edo haren etenarekin lotutako ekintzak, baita maiz onanismoarekin ere, edo hirugarrenen infekzioarekin (posttrichomonas edo postgonorrheal prostatitis eta bere gainerako formak).

Zutitzearen disfuntzioa tratatzeko sendagaiak

Merkatuan sendagai asko daude potentzia hobetu dezaketenak. Medikuarekin kontsultatzeak kasu jakin baterako aukerarik onena aukeratzen lagunduko dizu.

Injekzioak

Sexu-harremanak baino lehen kaverno barneko terapia erabiltzeak muntaketa luzea bermatzen du drogak behar bezala erabiltzearekin. Soluzioa nahi den eremuan zuzenean injektatzen baduzu, pilulak erabiltzean baino efektu azkarragoa lor daiteke.

Auto-injekzioaren teknika menderatzea hain zaila ez den arren, prozedura (gutxienez lehenengo injekzioa) espezialista baten esku uztea gomendatzen da, eta horrek larruazalpeko ontzietan kalte arriskua murrizten du.

Medikuntza tradizionalaren metodoak

Medikuntza tradizionalaren errezeta ugari daude prostatitisaren garapena saihesteko.

• Egunero kalabaza haziak jan behar dituzu, 30 pieza inguru, otorduak baino ordu erdi lehenago. Gainera, 0, 5 kg beheko haziak ezti edalontzi batekin nahas daitezke, intxaur baten tamainako bolak osatuz. Egunero 1-2 bola disolbatu behar dituzu.
• 20-40 minutuz, hostoak eta hurritzaren azala prestatzen dira. Urdaila hutsean hartu 200 ml. decoction egunero.
• Gaztainondo maskorrak prestatzen dira eta tearen ordez hartzen dira. Gainera, prostatako hantura saihesteko, egunero 1 koilarakada hartu dezakezu. otorduen aurretik koilarakada bat zahar-zukua.

Gaixotasunaren prebentziorik onena bizimodu osasuntsua eta ohiko sexu harremanak mantentzea da. Medikua kontsultatu ondoren bakarrik hasi zaitezke sendagaiak hartzen. Azken finean, edozein erremediok albo-ondorioak ditu, eta horrek emaitza desiragarri bat sor dezake, alergiak eta beste konplikazio batzuk.

Nola lagunduko du elikadurak?

Gizonen potentziarako zer jan behar den jakinarazten duten zerrendako elementuen artean, honako produktu onenak bereizten dira:

1. Txokolatea- biologikoki aktiboa den teobromina eta feniletilamina bere konposizioan libidoa handitzen dute. Txokolate mingotsa iluna jatea komeni da %65eko kakaoarekin edo gehiagorekin. Hobe da betegarriak (batez ere kafea) alde batera uztea, fruitu lehorrak salbuespen gisa utziz.
2. Galeper arrautzak- sexu-nahia areagotu fosforo, burdina eta aminoazidoen edukiagatik. Egunean lau pieza gehienez gordinik jatea komeni da.
3. Oilasko arrautzak- galeperrekin alderatuta osaera eskasagoa, baina janarirako eskuragarriagoa. Arrautza frijituak tipula eta piperbeltzarekin konbinatzeak gizonaren potentzia hobetzen du. Ez da gomendagarria gordinik jatea.
4. Perga- Erlezaintzako produktu bikaina, erleek prozesatutako polena adierazten du. Proteinetan, karbohidratoetan aberatsa da, testosteronaren jariapena maila egokian hobetzen du. Eguneko tasa 10 g-ra iristen da, erabili erle-ogia kontu handiz eztiarekiko intolerantzia edo alergiak izanez gero.

Bitamina eta mineral erabilgarriak

Ponpatutako gorputza eta erliebeko muskuluak onak dira, baina gizon baten ezaugarri bereizgarria daugalketa funtzioa. Ugalketa-sistemari eusteko, haragia eta proteinak bakarrik ez dira nahikoa, bitaminak, omega-3 gantz-azidoak, azido folikoa, zinka, selenioa eta taula periodikoaren beste erdia behar dituzu, hau da, elikadura askotarikoa eta orekatua izan behar da.

Bitamina erabilgarrienak barazki, fruta eta belaretan aurkitzen dira, beraz, gizonek "bitamina entsaladak" behar dituzte emakumeek baino gutxiago. Horrez gain, barazkiak eta belarrak edozein haragi plater osagarri izan daitezke.Landare olioak E bitaminan aberatsak dira, entsalada apaingarri gisa erabiltzen direnak, etaC bitamina baia, fruta eta barazki freskoetan aurkitzen da. C bitamina maila mantentzeko, fruta freskoa egunero jatea gomendatzen da.

Gizonentzako elikadura egokia egunero

Gizon baten eguneroko dieta elikadura egokiaren printzipio orokorretan oinarritu behar da. Orekatua izan behar du, beharrezko bitaminak eta mineralak eduki, gizonezkoen gorputzaren beharrak kontuan hartu. Ia dena erabil dezakezu, galdera "kalitatea eta kantitatea" da. Etxeko janaria janari azkarra baino osasuntsuagoa da, azukre naturala azukre granulatua baino osasuntsuagoa da, karbohidrato motelak karbohidrato azkarrak baino osasuntsuagoak dira eta lurrunetan edo labean egindako elikagaiak frijituak baino osasuntsuagoak dira. Arau sinpleak dira, zure dieta osasuntsuagoa egiten lagunduko dizuten murrizketa gehigarririk gabe.

Iragarpena. Prebentzioa

Oro har, gaixotasun honen pronostikoa aldekoa da, gaixotasun itzulezin larri batek eragindako muntaketarik ez dagoen arren (adibidez, bizkarrezur-muineko lesioa). Kasu honetan, gaixoari faloplastia jasaten zaio, goian aipatu zena. Erekzio artifiziala eskaintzea da, nahiz eta muturrekoa, baina % 100 eraginkorra neurri inpotentzia duten pazienteei laguntzeko.

Inpotentzia kasu ez hain larri eta aurreratuetan, muntatze faltaren arazoak are errazagoak dira konpontzen - ekintza azkarreko tablet prestaketei esker. Hala ere, gaixotasuna bera ez da inon desagertzen, sendagai hauek tratamendu sintomatikoaren ordezkari nabarmenak baitira. Inpotentziaren arrazoiak gorabehera, nolabait gauzatu dezakeen edozein gizonengan erekzioa eragiteko gai dira. Baina pertsona batek horrelako drogak kontrolik gabe hartzen baditu, ondorio txarrak ekar ditzake: hasieran, mendekotasuna gertatzen da, gorputzak gero eta dosi handiagoak beharko ditu. Bitartean, gaixotasunak indar handiagoz aurrera egiten du, eta gero eta konplikazio gehiago eragiten ditu beste organo eta sistemetan. Gaixoen kategoria honetan, pronostikoa oso txarra da.