Urtero, gizon ugari galdetzen da nola hobetu potentzia. 25-30 urte igaro ondoren norbaitek muntatzeko arazoak ditu eta norbaitek gizonezkoen osasun onaz eta pentsiodun izateaz harro daiteke. Zer egin bizitza intimoa jasan duen gizonarentzat? Nola hobetu potentzia? Zure zutitzearen funtzioa mantentzen laguntzeko metodo ugari daude. Arazo hau konpontzeko ikuspegi integrala hartzea gomendatzen da.
Zer elikagai hobetzen dute potentzia?
Giza osasuna zuzenean jaten duenaren araberakoa da. Elikagai batzuen laguntzarekin, gizonezkoen potentzia hobetu dezakezu.
Aditu askok aguakateak sexu indartsuagoetarako erabiltzea gomendatzen dute. Fruta honek kolesterolaren murrizketan eragiten du eta horrek odol hodiak blokeatzea eragiten du eta horrek odol zirkulazioan negatiboki eragiten du. Eraikuntza gertatzen da odola gizonezkoen organo genitaletara isurtzen denean egoera asaldatuan dagoenean. Odolean kolesterol asko badago, zutitzearen funtzioa moteldu egingo da.
Eztiak mesede handia du. Produktu hau bitamina, mineral eta bestelako elementu onuragarriz josia dago. Nitrogeno eta boroa dauka, eta hori oso garrantzitsua da gizonezkoentzat. Hori dela eta, gutxienez 2 koilarak jatea merezi du egunero. l. eztia. Gainera, produktu honek sistema immunologikoa indartuko du.
Potentzia hobetzeko, mahats gorriak jatea komenigarria da, resveratrol bere konposizioan kontzentratuta baitago. Gizonen osasunean eragin positiboa duen funtsezko substantzia da. Granadak abantaila berdinak ditu.
Gizonak erekzioarekin arazorik izan ez dezan, testosterona maila altua izan behar du. Bere ekoizpena hobetu dezaketen hainbat elikagai daude. Esneak jabetza hori du. Produktu hau gai da testosterona maila handitzeko eta estrogenoa desagerrarazteko, emakumezkoen sexu hormona bat baita. Urteak igaro, eta gizon guztiek hormona hori metatzen dute, beraz, indar zaharrak desagertzen dira. Aza estrogenoak kentzeko gai da.
Elikagai hauek potentzia hobetu dezakete:
- arrain platerak;
- arrautzak;
- zitrikoak;
- gamelu urdaila;
- erlezaintzako produktuak;
- gantz gutxiko haragi platerak;
- tipula;
- kalabaza haziak;
- fruitu lehorrak;
- itsaski eta abar.
Neke kronikoa da potentziaren etsai nagusia
Adituek frogatu dute ia gizonen erdiak nekea kronikoa izaten duela. Azken finean, sexu indartsuagoaren ordezkari asko lanez kargatzen dira, negozioetan murgiltzen dira eta egoera estresagarriak bizi dituzte. Lo luze egin ondoren ere, pertsona batek nekatuta jarraitzen du. Horrek ezin du eraginik izan bizitza intimoan.
Muntaketa berreskuratzeko, negozio guztiak atzeratu eta oporretara joan behar duzu. Aste pare bat irauten duten oporrak lagungarriak izango dira.
Gorputz hezkuntza eta potentzia hobetzeko beste metodo batzuk
Potentzia hobetzeko, ariketa batzuk sistematikoki egin behar dituzu.
Hots:
- Gorputz heziketa arinarekin hastea gomendatzen da. Horretarako, zutik jarrita, eskuak behera, leku berean ibili behar duzu. Kasu honetan, beheko gorputz-adarrak altu igo beharko lirateke. Denbora jakin bat igarota, leku berean has zaitezke korrika.
- Zubia baliagarria da potentzia hobetzeko. Hori egiteko, etzan behar duzu. Ondoren, pelbiseko eskualdea altxatzen saiatu behar duzu zubia lortu arte.
- Squats ere onuragarriak dira. Nagusiena ipurdi tenkatuak sentitzea da.
- Etzan lurrean edo beste gainazal batean. Ondoren, gizonak zakilaren ondoan dauden giharrak iragazi eta erlaxatu behar ditu txandaka. Ariketa honek egunean ordu laurden inguru iraun behar du. Denbora igaroko da, eta emaitza ikusteko aukera izango duzu.
Goian deskribatutako ariketa guztiek pelbiseko odolaren zirkulazioa hobetzen dute. Eta horrek muntaketa asko hobetzen du. Baina merezi du beste jarduera fisiko batzuetan arreta jartzea. Gizon batek ez luke bere burua gehiegi luzatu behar, dena neurrian egon beharko litzateke. Gorputzaren karga oso gogorra bada, muntaketa okerrera egingo da.
Zakila masajeak onura handia du gizonezkoentzat ere. Hobe da masajea bikotekide batek egiten badu. Horrek odol-fluxua hobetuko du. Merezi du barrabiletan eta inguruan dagoen gorputzaren eremuan arreta jartzea. Masaje honen 10 minutu nahikoa izango dira, astean pare bat aldiz egiten dena.
Potentzia hobetzea folk metodoak erabiliz
Zure bizitza intimoa hobetzeko, medikuntza tradizionaleko errezeta batzuk erabil ditzakezu. Gizon andana batek dagoeneko probatu ditu eta emaitza positiboa izan du.
Hemen daude erremedio herrikoirik ezagunenak:
- Ginseng tinturaren laguntzaz, gizonezkoen osasuna hobetu egin da antzinatik. Horretarako, egunero infusio horren 25-30 tanta erabili behar dituzu.
- San Juan wort, aloe, itsas aladierno, lila, ortiga eta beste landare batzuek onura handia dute potentziarako. Haien laguntzarekin muntaketa egonkortzea lor dezakezu. Belar horietatik dekokzioak prestatzen dira. Horretarako, landare bat aukeratu eta hortik tea egin dezakezu. Jende guztiari ez zaio gustatzen belar infusioen zaporea. Kasu honetan, te berdearekin nahastu eta eztia gehitu dezakezu.
- San Juan muztioak izugarrizko ospea lortu du gizonezkoen gaixotasunen tratamenduan. Pelbiseko odolaren zirkulazioa hobetzeko gai da. Horretarako, merezi du landaretik tintura bat prestatzea. 2 koilarak hartuko ditu. l. ur irakinaren edalontzi bati gehitzen zaizkion belarrak. Edariak ordu betez egon behar du, eta ondoren edan dezakezu.
- Motherwort infusioa ere prestatzen da. Horretarako, gehitu 2 koilaratxo 0, 5 l uretan, aurretik egosi eta hoztu zena. belarrak. Edari hori 8 orduz sartu behar da. Horren ostean, egunean 3 aldiz edaten dute, baso erdia otorduak baino lehen.
- Ortiga bizitza intimoa hobetzeko erabiltzen da. Horretarako 5 koilarak beharko dira. l. gehitu landare honen haziak irakiten dagoen portuan. Nahasketa beste 5 minutuz sutan uzten da. Ardoak 0, 5 litro beharko ditu. 30 minutuko infusioaren ondoren, sendagaia prest dago. Edan 50 ml gaueko atsedenaldia baino lehen.
Horrelako herri metodoek gizakiaren osasuna nabarmen hobetu dezakete. Gainera, medikuek diote jengibrea onuragarria dela potentziarako. Teari gehi dakioke.
Gizon batek potentziaren narriadura jasaten badu, medikuntza tradizionalak bainua maizago bisitatzeko gomendatzen dio. Astean 2 ibilaldi inguru egin beharko lirateke. Baina ez zenuke egon behar denbora luzean lurrunetan. Urki erratza erabiltzea gomendatzen da.
Erramu hostoak gehitzen zaizkien bainuak ere onuragarriak dira. Hasieran, 50 g erramu hosto botatzen dira litro 1 ur irakinetan eta hori guztia 30 minutuz uzten da. Horren ondoren, likido hori bainu batera isurtzen da. Beharrezkoa da ur laurdenetan etzanda egotea. Prozedura amaitu ondoren, onena ohera joatea da.
Botika-teknikak
Baina ez dira beti herri metodoak, elikadura egokia eta gorputz hezkuntza gizonaren sexu bizitza finkatzeko gai. Kasu honetan, drogak erabili behar dituzu. Jubilatuen kasuan askotan gertatzen da, jada ezinezkoa baita potentzia hobetzea dekokzioen laguntzarekin.
Ez zenuke zure sendagaia aukeratu eta tratamendua hasi behar. Droga zalantzazkoak ez erabiltzea hobe. Azken finean, zure osasunarekin egindako esperimentuek ondorio latzak ekar ditzakete.
Gizon batek bere bizitza intimoan arazoak baldin baditu, medikuak sendagai bat eman beharko lioke. Prestaketa kopuru handi batek belar laburpenak ditu. Horretarako, goian aipatutako belarrak erabili ohi dira.
Medikuntzan badira efektu iraunkorra ematen duten pilulak, baina hormonalak dira. Sistematikoki erabiltzen badituzu, testosterona kontzentrazioa handitu egingo da. Hormona hori nahikoa ez bada, orduan sexu indartsuenaren ordezkariak ezin izango du harreman sexualik egin. Testosterona gizonei indarra eta osasuna eskaintzen die.
Badira beste osagarri natural batzuk ere. Gainera, potentzia hobetzeko askoz ere sendagai gehiago daude. Aukera izugarri hau nahas daiteke, beraz, medikuaren kontsulta garrantzitsua da.
Beraz, gizonezko askok potentzia gutxitzen dute. Ez ezazu jaramonik egin horrelako arazo desatsegina. Zure bizitza intimoa hobetzen lagun dezaketen hainbat metodo daude.